Conferencia: La mano del fisioterapeuta de la lesión a la ergonomía

La mano es un mundo por explorar...

Acabo de llegar de una conferencia que daba mi profesor de Fisioterapia de la mano muy interesante.


Hablaba sobre la importancia de que los fisioterapeutas se cuiden las manos. Y es que tenía razón Vicenç Punsola, el ponente de la conferencia; siempre nos estamos vigilando la espalda y somos muy conscientes de lo vital que es la ergonomía de ésta y del tronco mientras trabajamos. Pero no nos fijamos en las manos, en las muñecas y en el dedo pulgar. Lo que llegamos a trabajar todas estas articulaciones a lo largo del tiempo y los problemas que nos puede causar esto sino nos cuidamos lo suficiente.

Si mi memoria no falla (que suele hacerlo y además bastante), decía que un 36% de fisioterapeutas acaba con lesiones en las manos, de éstos un 19% debe dejar la especialidad en la que trabaja (habitualmente terapia manual, masaje, puntos gatillo, etc) y un 4% debe incluso dejar la profesión!!

Además el desgaste del dedo pulgar en un fisioterapeuta es un desgaste muy característico. No es la típica artrosis común de cualquier persona que padezca esta patología, sino que tiene unos trazos comunes entre cualquier compañero de profesión que la padezca.

Para ello debemos ser conscientes de que posiciones son las que nos pueden crear máxima inestabilidad en la articulación, saber que ligamentos son los que la protegen, y en el caso de que no la protejan, que músculos son los que harían una estabilización activa para fortalecerlos y así evitar una lesión.

Lo que me quedó claro es que es básico flexibilizar el aductor del dedo pulgar y evitar sus contracturas, y sobretodo fortalecer el primer interóseo dorsal (único músculo que puede estabilizar la base del pulgar). Así que, a ello voy a tener el interóseo más fuerte de la tierra. Sobretodo teniendo en cuenta de que mi mano derecha tiene un bloqueo importante a nivel de la articulación metacarpofalangica del pulgar. Ok, este bloqueo será bueno para mi a la larga porque me protege esa articulación, pero quién me asegura a mi que esto no me creará más inestabilidad en la base del primer metacarpo por sobrecarga funcional?

(El primer interóseo dorsal son las fibras verticales que quedan por detrás del M. aductor del pulgar, desde el primer dedo trifalángico (indice) hasta la base del primer metacarpo (pulgar).)

Así que, después de todo este rollo, interesante para algunos, y seguro que un tostón para otros (lo siento, pero era imperdonable no hacer esta entrada...) os comunico que: me voy a dormir, que mañana no trabajo y que tendré que lavar mi saxito y hacerle fotos para venderlo ya que mañana firmó los papeles de mi nuevo coche: citröen c2!!!

Un besito a todos, y recordad: las manos son nuestro principal medio de comunicación. Con ellas aprendemos, enseñamos, abrazamos, compartimos e incluso soñamos... Cuida tus manos!